江戸スポ12.10

2010/12/10 Fri Filed in: インドア遊び
自宅での仕事に疲れたので、体を動かしに昼過ぎから行った。

滑走時間は2時間弱。13時から滑り始める。14時30分の整氷まで約１時間30分滑りっぱなし。
前進滑走、前進クロス、フルスピードでの周回、前進ワンフット、grapevine、バックでクロス、周回、ワンフットなど。バックワンフットに少し光明が見えてきたのが今回の収穫。

前回のなんちゃってスピンはやっぱり「なんちゃって」だったことが判明。まだまだスピンへの道のりは長い。

氷上で滑っているのは、いつもの常連さん（スピードおじさん２名、よく見かけるフィギュアの女性、これまたよく出会うゆっくり基礎的な滑りをするホッケー靴の男性など）やフィギュアコーチのレッスンを受けているチョー上手いフィギュアスケーターが多い。それに加えて若いカップルがデート中（初心者）。

かなり汗をかく。最近、冷や汗の割合が徐々に減ってきて、純粋に体を動かしての発汗が多めになってきた感じがする。

整氷後、15時ちょうどまで滑って終了。整氷後に先週見かけたハーフスピード靴のおじさんが例によってポケットに手を突っ込んで滑り始めた。

結構スカッとしたのでこれからまた自宅仕事を開始する予定。

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